Il massaggio e' la tecnica piu' usata per alleviare i dolori. Il massaggio con oli caldi, scelti accuratamente secondo la tipologia del ricevente, migliora le condizioni della pelle, rafforza i polmoni, gli intestini, le ossa e regola il sistema digerente.
Aumenta il calore corporeo ed il flusso dell'ossigeno che sostiene la vita;
migliora anche la circolazione favorendo una piu' efficace fuoriuscita dal
corpo delle sostanze di rifiuto.
Promuovendo la vitalita', la forza, la resistenza e la flessibilita',
abhyanga migliora la concentrazione, l'intelligenza, la sicurezza,
la stima e la giovinezza.